论古往今来的中医养寿理论

论古往今来的中医养寿理论.pdf
人体是一个有机的整体，人与自然界也是一个统一的整体。因此，在养寿防病方面必须坚持天人相应的整体观。必须掌握和顺应自然界的阴阳变化规律，适应自然变化，以维持机体内外环境的协调平衡。　　人体内因是人体各种生理功能的总和。人体的正气保证人体的活力，人体正气具有防御、消除各种有害因素，使机体一旦受到损害后能促进健康恢复的能力。因此提高人体的正气，增强抗病能力，是养寿防病的法宝。　　养寿必须做到形神兼养，形神并俱，而尽天年。中医认为，形体是精神的物质基础，而形体运动又受到精神和意识的支配，两者相互为用，协调统一。才能保证人体正常的生命活动。中医养寿观不仅要加强形体的锻炼和保养，而且还要注意调摄精神，保持心理上的安静平和。乐观开朗，才能达到养生养寿防病祛病，“形与神俱，而尽终其天年”的目的。　　精肾乃生命之基，寿命之本，养生养寿必须惜精养肾，以达固本之目的。按中医观点，肾为先天之本，肾所藏先天之精和后天之精，都是促进人体生长发育、生殖及生命活动的物质基础。因此只有保持肾精充盈，才能维护生命之本。　　中医认为养生和养身是为了养寿。做到养寿，重点是养性修身。养性修身重在防心病。　　阴阳平衡是生命活动的根本。若阴阳平衡，人体就获得健康。若阴阳失衡，就会患病，就会早衰，甚至死亡。故养寿宗旨重在维护生命的阴阳平衡。
作者：徐策伟
作者单位：华中师范大学老龄问题研究中心湖北430079
母体文献：首届全国老年文化高峰论坛论文集
会议名称：首届全国老年文化高峰论坛  
会议时间：2009年11月1日
会议地点：青岛
主办单位：中国老年学学会
语种：chi
分类号：
关键词：中医理论  养生保健  学术思想  阴阳学说
在线出版日期：2012年6月21日
基金项目：
相似文献
相关博文

2024-12-1 14:43 上传 论古往今来的中医养寿理论.pdf

文件大小:

442.37 KB

下载次数:

60

高速下载